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DICAS
Compulsivos por Exercícios
Até que ponto a preocupação estética deixa de ser saudável para se tornar um perigo? Viciados em malhação podem estar a caminho da vigorexia, doença moderna em busca do físico ideal.
Enquanto podemos controlar os excessos, tudo fica mais fácil. O problema é quando perdemos a noção do limite, extrapolamos o tempo, não conseguimos parar. É difícil acreditar, mas cientistas já concluíram que é possível se tornar compulsivo por exercícios.
Os dependentes de exercício não percebem que estão se excedendo, como qualquer excesso, pode ser ruim. As pessoas precisam começar a se observar e ver se de fato elas não estão exagerando.
O grande problema de quem faz exercício não é o quanto faz, mas sim o quanto que se descansa desse exercício. Se eu tenho uma diferença muito grande entre fazer exercício e não descansar, eu posso estar passando dos limites do meu corpo e consequentemente trilhando um caminho não muito agradável, levando as lesões, a dor e até mesmo não atingindo os objetivos desejados.
Há hoje em dia universos paralelos de pessoas cujo objetivo é saúde, bem-estar e outro é ficar forte, ter um corpo perfeito a qualquer preço, essas pessoas abrem mão de tudo: não bebem, não fumam, ficam longe de refrigerantes e não ficam um só dia sem “puxar ferro”, mesmo com a perfeição já traçada no corpo, querem sempre mais. Esse querer sempre mais, achar que nunca esta bom, como já mencionado anteriormente tem o nome de vigorexia – patologia que se caracteriza pela dependência em exercícios físicos, atingindo mais os homens, mas as mulheres não ficam de fora principalmente com idade entre 18 e 30 anos.
Portanto cuidado, preste atenção na sua conduta em relação ao exercício físico, pois o excesso poderá lhe trazer complicações sérias de saúde, entre elas: agressividade, estado depressivo, lesões musculares e rupturas de ligamentos, já o uso inadequado de suplementos trará conseqüências ao fígado, rins, tumores e complicações cardíacas.